retiro silencio

Retiro de silencio y meditación Vipassna

La meditación Vipassana potencia la capacidad de observación, de estar “aquí y ahora”, nos permite comprender mejor y aceptar nuestras emociones negativas, mejora los estados de ansiedad y los estados negativos de ánimo , mejora nuestra energía vital, disminuye la presión arterial, ayuda a al corazón y nuestras vías respiratorias,

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